UN JUEGO QUE AUMENTA EL CONSUMO DE FRUTAS DE LOS NIÑOS

Vivimos en un ambiente obesogénico donde no sólo los niños, sino también los adultos, estamos expuestos a anuncios de alimentos (frecuentemente muy calóricos y de sabor dulce). Esta exposición constante activa respuestas fisiológicas y psicológicas que resultan en un real consumo de dichos alimentos. Ello está asociado al alarmante crecimiento de la obesidad en los Leer másUN JUEGO QUE AUMENTA EL CONSUMO DE FRUTAS DE LOS NIÑOS[…]

ENSALADA DE VERANO CON MANDARINA

A lo largo del día y debido al trabajo, nos olvidamos de consumir la cantidad recomendada de frutas . Diariamente deberíamos consumir tres frutas al día según las recomendaciones internacionales.  Quisimos darte una idea práctica de cómo utilizar una de las frutas más populares: La mandarina. Siempre se habla de esa fruta por su contenido en Leer másENSALADA DE VERANO CON MANDARINA[…]

8 BENEFICIOS DE ENTRENAR EN EL AGUA

El verano sigue, aprovechemos esta hermosa temporada para entrenar en el agua. Cambiar siempre es bueno, por eso incluir sesiones de entrenamiento en el agua nos aporta grandes beneficios por ejemplo: 1) Ayuda a prevenir lesiones 2) Mejora la flexibilidad 3) Aumenta la resistencia 4) Diminuye el impacto sobre las articulaciones 5) Mejora la resistencia Leer más8 BENEFICIOS DE ENTRENAR EN EL AGUA[…]

10 PREGUNTAS QUE LOS NUTRICIONISTAS RESPONDIERON ALGUNA VEZ EN SU VIDA

A lo largo de nuestro día nutricional escuchamos muchas preguntas pero algunas de ellas son más recurrentes que otras. Acompáñanos  a ver las 10 preguntas que hemos seleccionado. 1.La aceituna tiene mucha grasa ¿No es así? Efectivamente la aceituna tiene grasa, esa es su característica sin embargo, esto no significa que sean malas. Los alimentos Leer más10 PREGUNTAS QUE LOS NUTRICIONISTAS RESPONDIERON ALGUNA VEZ EN SU VIDA[…]

CONOCIENDO UN NUEVO CHOCOLATE

Ya haz podido leer uno de los beneficios del chocolate negro en nuestra nota anterior. No todos los chocolates son iguales pues, como ya te hemos contado la mayoría contiene gran cantidad de azúcar. Es por eso que debes estar muy atento a las etiquetas. Hace algunas semanas estuvimos en una feria de emprendedores en Leer másCONOCIENDO UN NUEVO CHOCOLATE[…]