UNA RAZÓN MÁS PARA DESAYUNAR

Somos defensores número 1 del desayuno !! Siempre lo hemos dicho pero es mejor que nos creas con razones precisas, hace algunos meses escribimos sobre la relación entre desayunar y el buen humor , puedes leerlo dando click aquí   Hoy te damos otra razón que tiene que ver con la salud de tu corazón. Leer másUNA RAZÓN MÁS PARA DESAYUNAR[…]

¿QUIERES HACER MÁS EJERCICIO Y NO SABES CÓMO?

Bueno, esto es la de siempre, quisieramos hacer más ejercicio , practicar algún deporte peeeeero….. siempre existirá un pero asi que mejor ni los enumeraremos. Esto nos pasa a todos (a nosotros también). También trabajamos mucho como tú pero no queremos que esto nos absorva. Nos encanta lo que hacemos y no queremos que eso Leer más¿QUIERES HACER MÁS EJERCICIO Y NO SABES CÓMO?[…]

3 ALIMENTOS QUE COMISTE SIN SABER QUE TENIA MÁS CALORÍAS QUE EL PAN

“No te preocupes que ya dejé el pan” Siempre escuchamos esto o frases similares en consulta.Nos dicen lo mismo cuando del arroz se trata. La verdad es que frente a otros alimentos estos puede que no nos brinden tantos nutrientes, sin embargo, no significa que “engorden ” más o que no se puedan comer. Esa Leer más3 ALIMENTOS QUE COMISTE SIN SABER QUE TENIA MÁS CALORÍAS QUE EL PAN[…]

VOLVÍ A COMER “NORMAL”

Esto es algo que con frecuencia escuchamos. “Estaba muy bien, había bajado de peso pero empecé a comer normal y he vuelto a subir”. Bueno, esperen un momento, si empezó a comer “normal ” entonces lo “anormal” fue lo que le hizo bajar de peso y sentirse mejor y con más energía??? Es importante la Leer másVOLVÍ A COMER “NORMAL”[…]