DESCUBRE CUÁNTA SAL CONSUMES DIARIAMENTE AQUI

La “AMERICAN HEART ASSOCIATION” recomienda un uso de sodio menor a 2300 mg e idealmente no consumir más de 1500 mg por día. Se dice que el 75% del sodio que consumen los americanos proviene de los alimentos procesados y no de sus saleros ¿ Y para los peruanos? ¿Esto se aplica también ? Pues aunque no Leer másDESCUBRE CUÁNTA SAL CONSUMES DIARIAMENTE AQUI[…]

¿PUEDO ELIMINAR EL CARBOHIDRATO DE MIS ALIMENTOS?

Al carbohidrato se le relaciona mucho con el aumento de peso y por ello, muchos buscan eliminarlo totalmente de su alimentación al punto que nos preguntaron si era posible sacar el carbohidrato de un alimento. El carbohidrato es un nutriente presente en la mayoría de alimentos (sí, casi en todos).  Como todo nutriente, este cumple Leer más¿PUEDO ELIMINAR EL CARBOHIDRATO DE MIS ALIMENTOS?[…]

NO SÉ PORQUÉ SE ME SUBE LA GLUCOSA SI YA NO COMO GRASAS

Ya no sé qué más hacer señorita, he dejado de comer todo tipo de grasas pero aún así mis valores de glucosa son altos Esto puede ser muy frustrante para una persona con diabetes pues, después de escuchar tanto la frase “deje de comer frituras”, realmente las ha dejado de consumir, sin embargo no ve Leer másNO SÉ PORQUÉ SE ME SUBE LA GLUCOSA SI YA NO COMO GRASAS[…]

ME DA MIEDO HACER “DIETA” PORQUE TENGO ANEMIA

“Ahora como mucho más porque me dijeron que tenía anemia. Me dio miedo y empecé a comer de todo”. Esta señora tiene diabetes y coincidentemente después de que le dijeron que tenía anemia, sus glucosas subieron pues aumentó el consumo de alimentos ricos en carbohidratos, pensando que al “comer más “ se mejoraría.  Debemos de Leer másME DA MIEDO HACER “DIETA” PORQUE TENGO ANEMIA[…]