¿ERES UN CAFÉ-LOVER QUE HA SUBIDO DE PESO? ESTA NOTA ES PARA TI

Nos encanta el café ! De hecho es un alimento que ofrece muchas bondades sin embargo vamos a demostrarte cómo este podría estar jugándote en contra.

Momento 1:

Imagina que llegas al trabajo y bebes un café para “activar “ tu mañana . Le agregas 3 cucharitas de azúcar

Momento 2:

Luego tuviste un coffee break y volviste a tomar un café americano. Le agregas 3 cucharitas de azúcar.

Momento 3:

En la tarde como ya empezó el frío decides ir por un Mocha en una tienda de café conocida. No le agregas azúcar porque ya lo sentías dulce. Sin embargo este ya viene con un aproximado de 5 cucharitas.

En total tenemos 11 cucharitas de azúcar consumidas en el día. Sin contar el azúcar que vino en el refresco del menú (2 cucharitas más) o quizás alguna bebida gaseosa que consumiste en la mañana (11 cucharitas más)

Como ves, no es el café lo que debes dejar de tomar sino más bien el azúcar pues el café que consumes diariamente está convirtiéndose en el vehículo de este  polémico compuesto que está relacionado con la ganancia de peso, diabetes y problemas del corazón.

 

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