¿ERES UN CAFÉ-LOVER QUE HA SUBIDO DE PESO? ESTA NOTA ES PARA TI

Nos encanta el café ! De hecho es un alimento que ofrece muchas bondades sin embargo vamos a demostrarte cómo este podría estar jugándote en contra. Momento 1: Imagina que llegas al trabajo y bebes un café para “activar “ tu mañana . Le agregas 3 cucharitas de azúcar Momento 2: Luego tuviste un coffee Leer más¿ERES UN CAFÉ-LOVER QUE HA SUBIDO DE PESO? ESTA NOTA ES PARA TI[…]

¿PODEMOS “CONGELAR” LAS SEÑALES DE HAMBRE?

En marzo de este año se presentó en el congreso de la “ Sociedad Internacional de Radiología” un estudio cuyo objetivo fue “bloquear “ la señal de hambre. Cabe resaltar que el proceso no es permanente 1.¿Cómo lo hicieron? Congelando el nervio vago posterior (el cual inerva al estómago)  a través de un procedimiento en Leer más¿PODEMOS “CONGELAR” LAS SEÑALES DE HAMBRE?[…]

¿QUÉ ALIMENTOS ENGORDAN Y CUÁLES NO?

Sabemos que quieres saber esta información para colocar  un grupo de alimentos en tu lista negra y no comerlos nunca más, sin embargo, lamentamos informarte que lo único que no brinda un aporte calórico es: El agua Las infusiones (Manzanilla, Menta, Hierbaluisa sin azúcar,etc) Café si azúcar Si te da cuenta, toda las opciones son Leer más¿QUÉ ALIMENTOS ENGORDAN Y CUÁLES NO?[…]

ADVERTENCIAS OCTOGONALES: ¿DISMINUIRÁ CIFRA DE OBESIDAD ?

Escuchamos en televisión una declaración que decía que en Chile, pese a que el “sistema de advertencias” había sido implementado, el porcentaje de personas con obesidad había aumentado . Es por ello que decidimos escribir nuestro punto de vista sobre esta declaración El sistema de “etiquetado al frente del paquete” busca principalmente comunicar a las Leer másADVERTENCIAS OCTOGONALES: ¿DISMINUIRÁ CIFRA DE OBESIDAD ?[…]

¿CÓMO BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA?

El mundo científico tiene aún limitada información para entender la obesidad. Es fácil detectarla y juzgar a la persona que lo padece y por ello ha aparecido un sin número de “productos para perder peso” que no son efectivos, incluso peligrosos y no regulados. Entonces quisimos escribir esta nota para ti que buscas bajar de Leer más¿CÓMO BAJAR DE PESO EN UNA SEMANA?[…]

DESCUBRE CUÁNTA SAL CONSUMES DIARIAMENTE AQUI

La “AMERICAN HEART ASSOCIATION” recomienda un uso de sodio menor a 2300 mg e idealmente no consumir más de 1500 mg por día. Se dice que el 75% del sodio que consumen los americanos proviene de los alimentos procesados y no de sus saleros ¿ Y para los peruanos? ¿Esto se aplica también ? Pues aunque no Leer másDESCUBRE CUÁNTA SAL CONSUMES DIARIAMENTE AQUI[…]

¿PUEDO ELIMINAR EL CARBOHIDRATO DE MIS ALIMENTOS?

Al carbohidrato se le relaciona mucho con el aumento de peso y por ello, muchos buscan eliminarlo totalmente de su alimentación al punto que nos preguntaron si era posible sacar el carbohidrato de un alimento. El carbohidrato es un nutriente presente en la mayoría de alimentos (sí, casi en todos).  Como todo nutriente, este cumple Leer más¿PUEDO ELIMINAR EL CARBOHIDRATO DE MIS ALIMENTOS?[…]

NO SÉ PORQUÉ SE ME SUBE LA GLUCOSA SI YA NO COMO GRASAS

Ya no sé qué más hacer señorita, he dejado de comer todo tipo de grasas pero aún así mis valores de glucosa son altos Esto puede ser muy frustrante para una persona con diabetes pues, después de escuchar tanto la frase “deje de comer frituras”, realmente las ha dejado de consumir, sin embargo no ve Leer másNO SÉ PORQUÉ SE ME SUBE LA GLUCOSA SI YA NO COMO GRASAS[…]

ME DA MIEDO HACER “DIETA” PORQUE TENGO ANEMIA

“Ahora como mucho más porque me dijeron que tenía anemia. Me dio miedo y empecé a comer de todo”. Esta señora tiene diabetes y coincidentemente después de que le dijeron que tenía anemia, sus glucosas subieron pues aumentó el consumo de alimentos ricos en carbohidratos, pensando que al “comer más “ se mejoraría.  Debemos de Leer másME DA MIEDO HACER “DIETA” PORQUE TENGO ANEMIA[…]

Tengo diabetes ¿Qué debo comer en la cena de navidad?

Esta pregunta nos la hacen todos los años al llegar diciembre. Y mientras que en la mente de la persona que está leyendo esto hay muchas ideas como: “Seguro me dice que panetón integral “ , “ Ni crea que le haré caso si me dice pollo sancochado” , “¿Quizás chía”, “Ya fui, no podré Leer másTengo diabetes ¿Qué debo comer en la cena de navidad?[…]