¿PIDIÓ MENÚ PARA DIABÉTICOS, VERDAD ?

Les cuento que salí de viaje y en el avión me daban la opción de elegir entre diferentes tipos de menú. Y elegimos el de “diabéticos” . La verdad estamos en contra de etiquetar así a las personas : “Diabético”,  pero lo hicimos para ver qué opciones le ofrecerían a una persona que ha sido diagnosticada de diabetes, es decir “ponernos un poco en sus zapatos “.

El menú para una persona que tiene diabetes, no tendría por qué ser más distinto que el de cualquier otra persona pero decidí elegirlo porque intuí que podría comer mejor calidad de alimentos al pedirla. Así fue y felizmente que tomé esa decisión!!! Además que nos servían antes que los demás, era una opción mucho más balanceada, sin presencia de azúcares agregados, menos grasa trans y más fibra

Cambios que realizó la aerolínea:

  1. Porción extra de vegetales

Por ejemplo nos dieron pollo con verduras sancochadas, la sal estaba en su punto (ni más ni menos), y además nos dieron un recipiente con verduras crudas extra + limón

2. Yogurt

Nos dieron un yogurt zero % grasa y sin azúcar agregado mientras que  los demás les dieron un yogurt regular en un pote sin etiqueta a diferencia del nuestro que indicaba marca y contenido

3. Fruta

Nos dieron fruta de postre. Un pote pequeño con naranja, lima, uvas y sandía

4.Pan integral

Pan con ajonjolí y linaza en vez de pan blanco.

Esas son las más resaltantes sin embargo hubieron preparaciones en donde colocaron menestras en vez de otro tipo de carbohidrato con menos fibra, champiñones en vez de una porción extra de papa, pescado en vez de pollo y muchas otras 🙂 La verdad es que estuvimos contentos pero nos quedamos pensando, sólo la persona con diabetes merece comer sanamente ????

 

 

 

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