MI IMC ES MENOR A 25, ¿MI PESO SERÁ EL ADECUADO?

Siempre nos preguntan lo siguiente (varia el peso y la talla pero la estructura de la pregunta es la misma): ¿Si peso 70 y mido 1.58 cm está bien mi peso para mi talla? Esa pregunta es válida, de hecho todos siempre esperamos un simple “si” o un “no” y saber que hacer al respecto. Leer másMI IMC ES MENOR A 25, ¿MI PESO SERÁ EL ADECUADO?[…]

MÁS UN SOL LE DAMOS UNA GASEOSA Y UNA GALLETA ¿LO LLEVA?

¿Quien no ha escuchado esta frase en algún grifo ? Creo que todos y realmente nosotros lo tomamos como parte del ambiente obesogénico en donde vivimos. Si esa pregunta se lo hacen a alguien justo en el preciso momento que tiene hambre es muy probable que acepte pues por un sol podrá satisfacer sus necesidades. Leer másMÁS UN SOL LE DAMOS UNA GASEOSA Y UNA GALLETA ¿LO LLEVA?[…]

¿PUEDE UNA PERSONA TENER OBESIDAD Y ESTAR SANO?

“Él esta subido de peso pero todos sus análisis de sangre (glucosa, colesterol, triglicéridos) están bien” Es cierto, esto puede pasar y en verdad es positivo que los análisis de sangre estén en un rango aceptable, sin embargo un estudio hecho en Dinamarca, encontró que el sólo hecho de tener obesidad implica un mayor riesgo Leer más¿PUEDE UNA PERSONA TENER OBESIDAD Y ESTAR SANO?[…]

NIÑOS CON OBESIDAD Y SU DESEMPEÑO EN EL COLEGIO

La epidemia de la obesidad sigue creciendo y también ataca a los niños. Muchas veces pensamos que las consecuencias del sobrepeso u obesidad son a largo plazo sin embargo, se ha visto que los niños con obesidad presentan deficiencia de hierro e inclusive un respuesta disminuida al uso de suplemento orales de hierro (1) lo Leer másNIÑOS CON OBESIDAD Y SU DESEMPEÑO EN EL COLEGIO[…]

VEAMOS A LAS VERDURAS COMO AL ARROZ

¿Mamá que preparaste hoy para comer ? : ¡ Arroz con pollo ! Menú de hoy:  Papa a la huancaína con lentejitas con arroz y pescado ¿Qué puedo llevar a la reunión? Unas papitas cocktail y salsa huancaína Y es que cuando hablamos de almuerzo o reuniones, las verduras nunca o casi nunca, son mencionadas. Leer másVEAMOS A LAS VERDURAS COMO AL ARROZ[…]

3 COSAS NUTRICIONALES QUE NO SABÍAS DE TACNA, PERÚ

La semana pasada La Nuez, se fue de viaje. ¿ Destino?: Tacna. Es imposible que no hagamos una reflexión nutricional del lugar al que vamos y por eso hemos traído esta nota para ustedes.  1.El 25.6% (de las personas mayores de 15 años) sufren de OBESIDAD:  Según departamentos, el mayor porcentaje de obesidad en el Leer más3 COSAS NUTRICIONALES QUE NO SABÍAS DE TACNA, PERÚ[…]